Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Картофель отварной со снятой кожурой с маргарином
Продукт

Картофель отварной со снятой кожурой с маргарином: калорийность и КБЖУ

Коротко

Отварной картофель без кожуры, заправленный маргарином. Простой гарнир, лёгкий для пищеварения. Нейтральный вкус позволяет использовать его с любыми основными блюдами. На 100 г — 116 ккал, 1.9 г белка, 3.2 г жира и 20.5 г углеводов.

КБЖУ картофель отварной со снятой кожурой с маргарином на 100 г

116ккал / 100 г
Б 1.9 гЖ 3.2 гУ 20.5 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
116ккал
Б 1.9 гЖ 3.2 гУ 20.5 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Картофель отварной со снятой кожурой с растительным маслом131 ккал / 100 г
Картофель отварной с маслом и кожурой131 ккал / 100 г
Картофель отварной с маслом и кожурой123 ккал / 100 г
Картофель отварной со снятой кожурой со сливочным маслом123 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего подавать отварной картофель с маргарином?
Отварной картофель с маргарином вкусен как в тёплом, так и в охлаждённом виде. Его можно подавать как самостоятельное блюдо, посыпав свежей зеленью, или как гарнир к различным основным блюдам.
Чем полезен отварной картофель?
Картофель богат калием, который важен для поддержания нормального кровяного давления. Также он является источником клетчатки, способствующей хорошему пищеварению, и витамина С, поддерживающего иммунитет.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.