Продукт

Картофель по-домашнему, жареный: калорийность и КБЖУ

Коротко

Картофель, нарезанный кубиками или ломтиками и обжаренный до золотистой корочки, часто с добавлением специй и лука. Это популярный гарнир, который отлично сочетается с мясными блюдами, яйцами или как самостоятельное блюдо. Картофель богат калием и витамином C, обеспечивая энергией и поддерживая иммунитет. На 100 г — 197 ккал, 1.9 г белка, 13 г жира и 18.4 г углеводов.

КБЖУ картофель по-домашнему, жареный на 100 г

197ккал / 100 г
Б 1.9 гЖ 13 гУ 18.4 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
197ккал
Б 1.9 гЖ 13 гУ 18.4 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить картофель по-домашнему?
Для достижения наилучшего результата картофель следует нарезать на примерно одинаковые кусочки и обжаривать на среднем огне до образования хрустящей золотистой корочки, периодически помешивая. Можно добавить лук и любимые специи для аромата.
Чем полезен жареный картофель?
Картофель по-домашнему является хорошим источником сложных углеводов, которые дают энергию. Он также содержит калий, важный для здоровья сердца, и витамин C, поддерживающий иммунную систему. При умеренном потреблении это питательный компонент рациона.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.