Продукт

Картофель, запечённый с перцем чили: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это блюдо представляет собой запечённый картофель, приготовленный с добавлением острого перца чили. Кожура картофеля остаётся съедобной, придавая блюду текстуру и дополнительный вкус. Запекание позволяет сохранить максимум полезных веществ, а чили добавляет пикантности. На 100 г — 143 ккал, 4.9 г белка, 6.2 г жира и 17.3 г углеводов. Это отличный источник клетчатки и энергии, который может стать сытным дополнением к любому приёму пищи.

КБЖУ картофель, запечённый с перцем чили на 100 г

143ккал / 100 г
Б 4.9 гЖ 6.2 гУ 17.3 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
143ккал
Б 4.9 гЖ 6.2 гУ 17.3 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего подавать запечённый картофель с чили?
Запечённый картофель с чили вкусен как в горячем, так и в слегка остывшем виде. Его можно подавать как самостоятельное блюдо или как гарнир к мясу или рыбе. Добавление сметаны или йогурта может смягчить остроту чили.
Чем полезен картофель, запечённый с кожурой?
Запекание картофеля вместе с кожурой помогает сохранить больше витаминов и минералов, особенно калия и витамина C. Кожура также является хорошим источником клетчатки, которая важна для пищеварения.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.