Продукт

Картофельное пюре из гранул (без молока): калорийность и КБЖУ

Коротко

Это быстрое и удобное в приготовлении картофельное пюре, которое готовится из сухих гранул. Для приготовления достаточно добавить воду или бульон, иногда используют растительное масло для более насыщенного вкуса. Пюре является хорошим источником углеводов, обеспечивая энергию. Его часто подают как гарнир к мясным и рыбным блюдам. На 100 г — 108 ккал, 2.1 г белка, 4.9 г жира и 14.4 г углеводов.

КБЖУ картофельное пюре из гранул (без молока) на 100 г

108ккал / 100 г
Б 2.1 гЖ 4.9 гУ 14.4 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
108ккал
Б 2.1 гЖ 4.9 гУ 14.4 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как приготовить картофельное пюре из гранул?
Для приготовления обычно требуется вскипятить воду или бульон, затем добавить гранулы и тщательно перемешать до получения однородной консистенции. Иногда добавляют немного растительного масла для улучшения вкуса и текстуры.
Можно ли добавить молоко в это пюре?
В данном варианте пюре готовится без добавления молока, что делает его подходящим для людей с непереносимостью лактозы или при соблюдении постного рациона. Можно использовать растительные альтернативы молока или воду.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.