Продукт

Кокосовое молоко (консервированное): калорийность и КБЖУ

Коротко

Консервированное кокосовое молоко — это густая жидкость, полученная из мякоти спелого кокоса, смешанной с водой. Оно обладает насыщенным тропическим ароматом и кремовой текстурой, что делает его идеальным ингредиентом для азиатской кухни, десертов, смузи и напитков. Кокосовое молоко добавляет блюдам нежность и приятный сладковатый привкус. На 100 г — 197 ккал, 2 г белка, 21.3 г жира и 2.8 г углеводов.

КБЖУ кокосовое молоко (консервированное) на 100 г

197ккал / 100 г
Б 2 гЖ 21.3 гУ 2.8 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
197ккал
Б 2 гЖ 21.3 гУ 2.8 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как использовать консервированное кокосовое молоко?
Его можно добавлять в карри, супы, соусы, выпечку, коктейли и смузи. Перед использованием банку рекомендуется хорошо встряхнуть или перемешать, так как кокосовое молоко может расслаиваться.
Чем полезно кокосовое молоко?
Кокосовое молоко является источником среднецепочечных триглицеридов, которые могут способствовать улучшению пищеварения и повышению уровня энергии. Оно также содержит полезные жиры и минералы.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.