Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Красный листовой салат, сырой
Продукт

Красный листовой салат, сырой: калорийность и КБЖУ

Коротко

Красный листовой салат — это разновидность салата-латука с яркими красно-пурпурными листьями. Его употребляют в свежем виде, добавляя в салаты, бутерброды и гарниры. Богат витаминами и минералами, способствует улучшению пищеварения и общего состояния организма. На 100 г — 15 ккал, 1.4 г белка, 0.3 г жира и 2.9 г углеводов.

КБЖУ красный листовой салат, сырой на 100 г оценка

15ккал / 100 г
Б 1.4 гЖ 0.3 гУ 2.9 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
15ккал
Б 1.4 гЖ 0.3 гУ 2.9 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Красный лук, сырой44 ккал / 100 г
Красный острый перец чили, сырой40 ккал / 100 г
Красный рис, сырой360 ккал / 100 г
Красный сладкий перец, сырой26 ккал / 100 г

Частые вопросы

Чем отличается красный листовой салат от зеленого?
Основное отличие — в цвете листьев, который обусловлен наличием антоцианов, антиоксидантов. Красные сорта могут иметь более насыщенный вкус и аромат.
Как правильно хранить листовой салат?
Листовой салат лучше всего хранить в холодильнике, завернув в слегка влажное бумажное полотенце или поместив в пакет с отверстиями для циркуляции воздуха. Это поможет сохранить свежесть и хрусткость листьев.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.