Продукт

Курица (часть и способ приготовления неизвестны, кожа съедобна): калорийность и КБЖУ

Курица (часть и способ приготовления неизвестны, кожа съедобна)
Коротко

Это сырое мясо курицы, точная часть тушки и способ приготовления которого не указаны. Кожа считается съедобной. Курица является отличным источником белка, необходимого для строительства мышц и поддержания общего здоровья. Её часто используют в различных блюдах, от жарки до запекания и варки. На 100 г — 164 ккал, 26.8 г белка, 6.4 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ курица (часть и способ приготовления неизвестны, кожа съедобна) на 100 г

164ккал / 100 г
Б 26.8 гЖ 6.4 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
164ккал
Б 26.8 гЖ 6.4 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить курицу, если неизвестна её часть?
Поскольку часть курицы и способ приготовления не указаны, лучше всего использовать универсальные методы. Можно отварить, запечь или потушить курицу до полной готовности, чтобы гарантировать её безопасность и приятный вкус. Подавайте с любимыми гарнирами.
Чем полезна курица в рационе?
Куриное мясо богато высококачественным белком, который легко усваивается организмом. Оно также содержит важные витамины группы B, необходимые для энергетического обмена, и минералы, такие как фосфор и селен. Регулярное употребление курицы способствует поддержанию мышечной массы и общего тонуса.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.