Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Курица для овощных блюд, сырая
Продукт

Курица для овощных блюд, сырая: калорийность и КБЖУ

Курица для овощных блюд, сырая
Коротко

Это сырое куриное филе, предназначенное для использования в качестве основы или дополнения к овощным блюдам. Оно отлично подходит для тушения, запекания или добавления в рагу, сохраняя сочность и нежность. Курица является ценным источником белка, необходимого для построения мышц и поддержания общего здоровья. На 100 г — 164 ккал, 26.8 г белка, 6.4 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ курица для овощных блюд, сырая на 100 г

164ккал / 100 г
Б 26.8 гЖ 6.4 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
164ккал
Б 26.8 гЖ 6.4 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Курица для тушения, филе, сырое148 ккал / 100 г
Курица для тушения, с кожей и мясом, сырая258 ккал / 100 г
Курица для тушения, с кожей, потрохами и шеей, сырая251 ккал / 100 г
Курица для тушения, тёмное мясо, сырая157 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить курицу для овощных блюд?
Курицу можно нарезать небольшими кусочками и добавить к овощам во время тушения или запекания. Также её можно предварительно обжарить до золотистой корочки, а затем соединить с приготовленными овощами.
Чем полезна курица в рационе?
Курица — это диетический продукт, богатый легкоусвояемым белком, который важен для поддержания мышечной массы и чувства сытости. Она также содержит витамины группы B и минералы, способствующие нормальному обмену веществ.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.