Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Курица для тушения, тёмное мясо, сырая
Продукт

Курица для тушения, тёмное мясо, сырая: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это сырое тёмное мясо курицы, предназначенное специально для тушения. Оно отлично подходит для приготовления наваристых супов, рагу и других блюд, где требуется длительное томление. Тёмное мясо курицы более сочное и ароматное, чем белое, и богато железом. На 100 г — 157 ккал, 19.7 г белка, 8.1 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ курица для тушения, тёмное мясо, сырая на 100 г

157ккал / 100 г
Б 19.7 гЖ 8.1 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
157ккал
Б 19.7 гЖ 8.1 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Курица, филе грудки, сырое110 ккал / 100 г
Курица-гриль без кожи164 ккал / 100 г
Курица гриль (мясо с кожей, спинка)260 ккал / 100 г
Курица-гриль с кожей196 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить это куриное мясо?
Идеально подходит для длительного тушения в бульоне или соусе. Можно также использовать для приготовления насыщенных бульонов для супов. Важно не пересушить мясо, чтобы оно осталось сочным.
Чем полезно тёмное куриное мясо?
Тёмное мясо курицы является хорошим источником белка, железа и витаминов группы B. Оно более калорийное, чем белое мясо, но при этом более сочное и ароматное, что делает его отличным выбором для сытных блюд.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.