Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Куриная голень гриль с кожей, в соусе BBQ
Продукт

Куриная голень гриль с кожей, в соусе BBQ: калорийность и КБЖУ

Куриная голень гриль с кожей, в соусе BBQ
Коротко

Это сочная куриная голень, приготовленная на гриле (или в духовке) с хрустящей кожей и ароматным соусом барбекю. Отличный вариант для сытного обеда или ужина, прекрасно сочетается с овощами и гарнирами. Куриное мясо — ценный источник белка, необходимого для строительства мышц и поддержания общего тонуса организма. На 100 г — 206 ккал, 25.7 г белка, 11.5 г жира и 0.1 г углеводов.

КБЖУ куриная голень гриль с кожей, в соусе bbq на 100 г

206ккал / 100 г
Б 25.7 гЖ 11.5 гУ 0.1 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
206ккал
Б 25.7 гЖ 11.5 гУ 0.1 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Куриная голень, постное тёмное мясо, сырое165 ккал / 100 г
Куриная голень, приготовленная в стиле ротиссери176 ккал / 100 г
Куриная голень, приготовленная жарением195 ккал / 100 г
Куриная голень ротиссери с кожей, приготовленная215 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего подавать куриную голень BBQ?
Куриную голень BBQ можно подавать как самостоятельное блюдо, так и с различными гарнирами. Отлично подойдут картофельное пюре, запеченные овощи, свежий салат или рис. Соус BBQ придает блюду пикантность, поэтому оно прекрасно дополнит любое застолье.
Можно ли приготовить куриную голень BBQ дома?
Да, это очень просто. Куриные голени можно замариновать в соусе BBQ и запечь в духовке до готовности или приготовить на гриле. Время приготовления зависит от размера голеней и выбранного способа, но обычно занимает не более часа.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.