Калорика Куриная голень с кожей, сырая: калорийность и КБЖУ
Куриная голень — это часть тушки птицы, которая включает мясо и кожу. Мясо темное, более сочное и ароматное по сравнению с белым. Его часто готовят путем запекания, жарки или тушения. Голень считается питательным продуктом, богатым белком, который необходим для построения мышц и поддержания общего здоровья. На 100 г — 146 ккал, 18 г белка, 8.2 г жира и 0 г углеводов.
КБЖУ куриная голень с кожей, сырая на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Как лучше всего приготовить куриную голень?
Чем полезно темное куриное мясо?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.