Продукт

Куриная грудка жареная с кожей: калорийность и КБЖУ

Куриная грудка жареная с кожей
Коротко

Это приготовленная куриная грудка с кожей, обжаренная до золотистой корочки. Продукт сочетает нежное мясо с хрустящей кожей, что делает его вкусным и сытным. Отлично подходит как самостоятельное блюдо или как ингредиент для салатов и сэндвичей. На 100 г — 222 ккал, 31.8 г белка, 8.9 г жира и 1.6 г углеводов. Курица является ценным источником белка, необходимого для построения мышц и поддержания общего здоровья.

КБЖУ куриная грудка жареная с кожей на 100 г

222ккал / 100 г
Б 31.8 гЖ 8.9 гУ 1.6 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
222ккал
Б 31.8 гЖ 8.9 гУ 1.6 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего разогреть жареную куриную грудку?
Для сохранения хрустящей корочки и сочности лучше всего разогреть в духовке при умеренной температуре или на сковороде. Избегайте микроволновки, так как она может сделать кожу мягкой, а мясо сухим.
Можно ли есть жареную куриную грудку с кожей?
Да, кожа придает блюду дополнительный вкус и текстуру. Она содержит больше жира, но также является источником коллагена. Если вы следите за потреблением жиров, можно снять кожу перед употреблением.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.