Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Куриное бедро, тёмное мясо, постное, сырое
Продукт

Куриное бедро, тёмное мясо, постное, сырое: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это сырое тёмное мясо куриного бедра, отобранное как постное. Оно является отличным источником белка и железа, необходимых для поддержания мышечной массы и общего тонуса организма. Каротиноиды, присутствующие в небольшом количестве, обладают антиоксидантными свойствами. Продукт подходит для различных способов приготовления, включая запекание, жарку или тушение. На 100 г — 165 ккал, 19 г белка, 9.5 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ куриное бедро, тёмное мясо, постное, сырое на 100 г оценка

165ккал / 100 г
Б 19 гЖ 9.5 гУ 0 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
165ккал
Б 19 гЖ 9.5 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Куриное бедро, тёмное мясо, постное, сырое110 ккал / 100 г
Куриное бедро, тёмное мясо, постное, сырое140 ккал / 100 г
Куриное бедро, тёмное мясо, постное, сырое165 ккал / 100 г
Куриное бедро, тёмное мясо, постное, жареное245 ккал / 100 г

Частые вопросы

Чем отличается тёмное мясо курицы от светлого?
Тёмное мясо, как правило, содержит больше миоглобина (белка, переносящего кислород), что придаёт ему более насыщенный цвет и вкус, а также больше жира и железа по сравнению со светлым мясом грудки.
Почему указано 'non-enhanced'?
'Non-enhanced' означает, что мясо не подвергалось предварительной обработке растворами (например, солевыми), которые часто добавляют для увеличения сочности и веса. Это гарантирует более натуральный вкус и состав продукта.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.