Продукт

Куриное филе вареное: калорийность и КБЖУ

Коротко

Вареное куриное филе — это нежное и диетическое мясо птицы, приготовленное путем отваривания. Оно является отличным источником легкоусвояемого белка, необходимого для построения мышц и поддержания здоровья. Продукт подходит для здорового питания, диет и восстановления после физических нагрузок. На 100 г — 165 ккал, 31 г белка, 3.6 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ куриное филе вареное на 100 г оценка

165ккал / 100 г
Б 31 гЖ 3.6 гУ 0 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
165ккал
Б 31 гЖ 3.6 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего использовать вареное куриное филе?
Вареное филе универсально: его можно добавлять в салаты, супы, делать с ним сэндвичи или употреблять как самостоятельное блюдо. Оно прекрасно сочетается с овощами и крупами.
Можно ли замораживать вареное куриное филе?
Да, вареное куриное филе можно замораживать. Лучше всего нарезать его на порционные куски и плотно упаковать, чтобы сохранить вкус и текстуру.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.