Продукт

Куриные паровые котлеты: калорийность и КБЖУ

Лавка

Коротко

Нежные и сочные котлеты из куриного филе, приготовленные на пару. Это диетический продукт, который отлично подходит для здорового питания, особенно для детей и людей, следящих за фигурой. Благодаря щадящему способу приготовления сохраняется максимум пользы и минимум жира. Котлеты можно подавать как самостоятельное блюдо с овощами или лёгким гарниром, а также использовать в качестве основы для супов. На 100 г — 160 ккал, 26.5 г белка, 3.4 г жира и 6.4 г углеводов.

КБЖУ куриные паровые котлеты на 100 г

160ккал / 100 г
Б 26.5 гЖ 3.4 гУ 6.4 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
160ккал
Б 26.5 гЖ 3.4 гУ 6.4 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего разогреть паровые котлеты?
Для сохранения нежности и сочности котлеты лучше всего разогревать на пару или в микроволновой печи на средней мощности. Можно также добавить немного воды или бульона при разогреве на сковороде под крышкой.
Можно ли замораживать паровые котлеты?
Да, паровые котлеты хорошо переносят заморозку. Перед заморозкой убедитесь, что они полностью остыли. Размораживать рекомендуется в холодильнике, а затем разогревать удобным способом.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.