Продукт

Лаваш грузинский: калорийность и КБЖУ

Коротко

Традиционный тонкий хлеб, выпекаемый в тандыре. Идеален для приготовления шаурмы, роллов или как самостоятельное дополнение к блюдам. Его нежная текстура и нейтральный вкус делают его универсальным продуктом. На 100 г — 223 ккал, 7 г белка, 1 г жира и 48 г углеводов. Отличный источник энергии для активного дня.

КБЖУ лаваш грузинский на 100 г

223ккал / 100 г
Б 7 гЖ 1 гУ 48 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
223ккал
Б 7 гЖ 1 гУ 48 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно хранить лаваш?
Храните лаваш в плотно закрытом пакете при комнатной температуре, чтобы он не высох. Если планируете долго хранить, можно заморозить.
Можно ли есть лаваш без начинки?
Да, лаваш можно употреблять как самостоятельный хлеб, например, с супами, салатами или просто с соусами.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.