Блюдо

Макароны, запеченные с сыром: калорийность и КБЖУ

Макароны, запеченные с сыром
Коротко

Это классическое блюдо, где макаронные изделия запекаются под сырной корочкой. Обычно готовятся из различных видов пасты, смешанных с соусом (например, бешамель или томатным) и обильно посыпанных сыром, затем запекаются до золотистого цвета. Отличный вариант для сытного обеда или ужина, который нравится как взрослым, так и детям. На 100 г — 131 ккал, 3.8 г белка, 2.1 г жира и 23.1 г углеводов.

КБЖУ макароны, запеченные с сыром на 100 г

131.1ккал / 100 г
Б 3.8 гЖ 2.1 гУ 23.1 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
131.1ккал
Б 3.8 гЖ 2.1 гУ 23.1 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Какие виды сыра лучше всего подходят для запекания макарон?
Для лучшей тягучести и насыщенного вкуса обычно используют комбинацию твердых и полутвердых сыров, таких как чеддер, гауда, пармезан или моцарелла. Можно экспериментировать с разными сортами для получения уникального вкуса.
Можно ли сделать это блюдо более диетическим?
Да, можно использовать цельнозерновые макароны, добавить больше овощей (например, брокколи или шпинат) и выбрать менее жирные сорта сыра. Также можно ограничить количество соуса или использовать его облегченную версию.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.