Продукт

Мексиканская овощная смесь: калорийность и КБЖУ

Секрет хозяйки

Коротко

Замороженная смесь из отборных овощей, вдохновленная мексиканской кухней. Идеально подходит для приготовления рагу, гарниров к мясу или рыбе, а также как основа для супов. Просто добавьте смесь на сковороду или в кастрюлю и готовьте до желаемой мягкости. Это отличный способ обогатить рацион клетчаткой и витаминами, не тратя много времени на подготовку продуктов. На 100 г — 105 ккал, 4.2 г белка, 1.1 г жира и 19.5 г углеводов.

КБЖУ мексиканская овощная смесь на 100 г

105ккал / 100 г
Б 4.2 гЖ 1.1 гУ 19.5 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
105ккал
Б 4.2 гЖ 1.1 гУ 19.5 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить мексиканскую овощную смесь?
Смесь можно обжарить на сковороде с небольшим количеством масла до желаемой степени готовности, добавить в суп или рагу, либо приготовить на пару. Время приготовления зависит от ваших предпочтений.
Можно ли есть мексиканскую овощную смесь сырой?
Эта смесь предназначена для термической обработки. Овощи заморожены и требуют приготовления перед употреблением для раскрытия вкуса и текстуры.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.