Калорика Минтай, приготовленный: калорийность и КБЖУ
Минтай — это нежирная белая рыба, популярная благодаря своему нейтральному вкусу и доступности. Его часто готовят путем запекания, жарки или тушения. Благодаря низкому содержанию жира и высокому содержанию белка, минтай является отличным выбором для тех, кто следит за своим питанием и стремится к сбалансированному рациону. На 100 г — 87 ккал, 19.4 г белка, 1 г жира и 0 г углеводов.
КБЖУ минтай, приготовленный на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Как лучше всего приготовить минтай?
Чем полезен минтай?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.