Продукт

Морская капуста по-корейски: калорийность и КБЖУ

Коротко

Морская капуста по-корейски — это популярное блюдо из морских водорослей, маринованных в пикантном соусе с добавлением специй, чеснока и кунжутного масла. Часто подается как закуска или гарнир к основным блюдам. Благодаря своему составу, богатому йодом и клетчаткой, она способствует улучшению пищеварения и общего самочувствия. На 100 г — 85 ккал, 2.5 г белка, 5 г жира и 7.5 г углеводов.

КБЖУ морская капуста по-корейски на 100 г оценка

85ккал / 100 г
Б 2.5 гЖ 5 гУ 7.5 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
85ккал
Б 2.5 гЖ 5 гУ 7.5 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно хранить морскую капусту по-корейски?
Храните продукт в холодильнике в закрытой упаковке, следуя рекомендациям производителя на этикетке. Употребляйте в течение срока годности.
Можно ли употреблять морскую капусту по-корейски при диете?
Да, морская капуста по-корейски может быть включена в рацион благодаря своей низкой калорийности и содержанию полезных веществ. Однако стоит учитывать наличие масла и специй в составе.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.