Калорика Морская водоросль вакаме, сырая: калорийность и КБЖУ
Вакаме — это съедобные морские водоросли, популярные в азиатской кухне, особенно в японской. Их часто добавляют в супы (например, мисо-суп), салаты и гарниры. Вакаме обладают нежным, слегка сладковатым вкусом и приятной текстурой. Они являются ценным источником йода, витаминов и минералов, способствуя здоровью щитовидной железы и общему самочувствию. На 100 г — 45 ккал, 3 г белка, 0.6 г жира и 9.1 г углеводов.
КБЖУ морская водоросль вакаме, сырая на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Сколько это в стакане и ложке — вес и калорийность бытовых мер
Похожие продукты
Частые вопросы
Как правильно подготовить вакаме к употреблению?
Можно ли есть вакаме сырыми?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.