Калорика Натуральный обезжиренный йогурт: калорийность и КБЖУ
Натуральный обезжиренный йогурт — это кисломолочный продукт, получаемый путем ферментации молока с использованием специальных бактериальных культур. Его часто употребляют как самостоятельный продукт, добавляют в смузи, фруктовые салаты или используют в качестве основы для соусов и заправок. Благодаря низкому содержанию жира и наличию пробиотиков, он является полезным дополнением к рациону, способствуя пищеварению. На 100 г — 63 ккал, 5.3 г белка, 1.6 г жира и 7 г углеводов.
КБЖУ натуральный обезжиренный йогурт на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Сколько это в стакане и ложке — вес и калорийность бытовых мер
Похожие продукты
Частые вопросы
Чем отличается обезжиренный йогурт от обычного?
Можно ли использовать обезжиренный йогурт для заправки салатов?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.