Калорика Омлет или яичница с сыром, помидорами и зеленью: калорийность и КБЖУ
Это блюдо представляет собой омлет или яичницу, приготовленную с добавлением сыра, свежих помидоров и темно-зеленых овощей. Для улучшения вкуса и текстуры в процессе приготовления добавляется жир. Блюдо богато белком за счет яиц и сыра, а овощи придают свежесть и витамины. Отличный вариант для завтрака или легкого ужина. На 100 г — 186 ккал, 11.4 г белка, 14.8 г жира и 1.8 г углеводов.
КБЖУ омлет или яичница с сыром, помидорами и зеленью на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Как лучше всего приготовить это блюдо?
Чем полезен этот омлет?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.