Блюдо

Омлет с цветной капустой: калорийность и КБЖУ

Коротко

Нежный омлет, приготовленный с добавлением соцветий цветной капусты. Это блюдо отлично подходит для легкого завтрака или ужина, сочетая белковый заряд яиц с клетчаткой и витаминами овоща. Цветная капуста придает омлету приятную текстуру и легкий вкус. Данные о калорийности и КБЖУ уточняются. Омлет с цветной капустой — это питательный и полезный выбор для сбалансированного рациона.

Данные уточняются. В исходной базе для этого продукта нашлась ошибка в калорийности и КБЖУ, поэтому мы не показываем число, пока не проверим его. Ниже — похожие продукты.

Частые вопросы

Как лучше подавать омлет с цветной капустой?

Омлет с цветной капустой вкусен как в теплом, так и в охлажденном виде. Его можно дополнить свежей зеленью или легким салатом для более сытного приема пищи.

Чем полезна цветная капуста в составе омлета?

Цветная капуста богата клетчаткой, витаминами и антиоксидантами, которые способствуют хорошему пищеварению и укреплению иммунитета. Она добавляет блюду объем и питательную ценность без лишних калорий.

Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.

Омлет с цветной капустой: калорийность и КБЖУ

Похожие продукты

Частые вопросы

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении