Блюдо

Омлет с морковью: калорийность и КБЖУ

Коротко

Нежный омлет, приготовленный из яиц с добавлением тертой моркови, которая придает ему легкую сладость и приятный цвет. Это сытное и полезное блюдо, которое отлично подходит для завтрака или легкого ужина. Морковь богата бета-каротином, полезным для зрения и иммунитета. На 100 г — 133 ккал, 4.4 г белка, 3.7 г жира и 20.7 г углеводов.

КБЖУ омлет с морковью на 100 г

132.8ккал / 100 г
Б 4.4 гЖ 3.7 гУ 20.7 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
132.8ккал
Б 4.4 гЖ 3.7 гУ 20.7 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше подавать омлет с морковью?
Омлет с морковью вкусен как в теплом, так и в охлажденном виде. Его можно подавать самостоятельно или с легким салатом из свежих овощей.
Чем полезен омлет с морковью?
Благодаря яйцам, это хороший источник белка, а морковь добавляет клетчатку и витамин А, что делает блюдо питательным и полезным для общего самочувствия.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.