Калорика Овсяная каша: калорийность и КБЖУ
Классический завтрак, приготовленный из овсяных хлопьев, сваренных на воде или молоке. Овсяная каша — отличный источник клетчатки, которая способствует нормализации пищеварения и дарит чувство сытости надолго. Она также содержит витамины группы B и минералы, важные для поддержания энергии и общего самочувствия. На 100 г — 71 ккал, 2.5 г белка, 1.5 г жира и 12 г углеводов.
КБЖУ овсяная каша на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Как лучше всего приготовить овсяную кашу?
Чем полезна овсяная каша?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.