Продукт

Овсяная каша ассорти: калорийность и КБЖУ

Коротко

Овсяная каша ассорти — это смесь различных видов овсяных хлопьев, которые могут включать как цельные, так и дробленые зерна. Продукт обычно готовится путем варки в воде или молоке до желаемой консистенции. Это сытный и питательный завтрак, богатый клетчаткой, которая способствует нормализации пищеварения. На 100 г — 385 ккал, 13 г белка, 7 г жира и 67 г углеводов.

КБЖУ овсяная каша ассорти на 100 г оценка

385ккал / 100 г
Б 13 гЖ 7 гУ 67 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
385ккал
Б 13 гЖ 7 гУ 67 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить овсяную кашу ассорти?
Для приготовления каши хлопья заливают жидкостью (водой или молоком) и варят до готовности. Время приготовления зависит от типа хлопьев, указанного на упаковке. Можно добавить фрукты, ягоды или орехи для улучшения вкуса.
Чем полезна овсяная каша ассорти?
Овсянка является отличным источником сложных углеводов, которые обеспечивают длительное чувство сытости, и растворимой клетчатки, полезной для сердечно-сосудистой системы и пищеварения. Она также содержит витамины группы B и минералы.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.