Овсянка быстрого приготовления, натуральная: калорийность и КБЖУ

Это хлопья из овсяных зерен, прошедшие специальную обработку для ускорения приготовления. Их обычно заливают горячей водой или молоком и дают настояться несколько минут. Овсянка — отличный источник клетчатки, которая способствует нормализации пищеварения и дарит чувство сытости на долгое время. Это питательный завтрак, который заряжает энергией на весь день. На 100 г — 88 ккал, 2.2 г белка, 3.7 г жира и 12.7 г углеводов.