Овсянка мультизлаковая: калорийность и КБЖУ

Это смесь различных злаков, где овсянка является основным компонентом. Мультизлаковая овсянка — отличный источник клетчатки, витаминов группы B и минералов, таких как железо и магний. Её обычно готовят на воде или молоке, получая сытную и полезную кашу. Прекрасно подходит для сбалансированного завтрака, давая энергию на весь день и способствуя хорошему пищеварению. На 100 г — 56 ккал, 2.1 г белка, 0.5 г жира и 12.2 г углеводов.