Продукт

Печень минтая: калорийность и КБЖУ

Печень минтая
Коротко

Печень минтая — это ценный пищевой продукт, богатый витаминами и минералами. Обычно её консервируют в собственном соку или масле, что позволяет сохранить её питательные свойства. Печень минтая часто употребляют как самостоятельную закуску, добавляют в салаты или используют для приготовления паштетов. На 100 г — 150 ккал, 18 г белка, 8 г жира и 1 г углеводов.

КБЖУ печень минтая на 100 г оценка

150ккал / 100 г
Б 18 гЖ 8 гУ 1 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
150ккал
Б 18 гЖ 8 гУ 1 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем полезна печень минтая?
Печень минтая является отличным источником витаминов A, D, группы B, а также омега-3 жирных кислот, которые важны для зрения, здоровья костей и сердечно-сосудистой системы.
Как лучше всего употреблять печень минтая?
Печень минтая вкусна сама по себе, особенно в сочетании с чёрным хлебом или тостами. Её также можно использовать как ингредиент для разнообразных салатов, добавляя им насыщенный вкус и питательность.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.