Продукт

Печень моржа (сырая): калорийность и КБЖУ

Печень моржа (сырая)
Коротко

Печень моржа — это ценный субпродукт, который традиционно употребляется коренными народами Аляски. Её можно употреблять в сыром виде, а также готовить различными способами, например, обжаривать или тушить. Печень богата питательными веществами, включая витамины и минералы, что делает её полезным дополнением к рациону. На 100 г — 125 ккал, 21 г белка, 3 г жира и 3.5 г углеводов.

КБЖУ печень моржа (сырая) на 100 г

125ккал / 100 г
Б 21 гЖ 3 гУ 3.5 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
125ккал
Б 21 гЖ 3 гУ 3.5 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить печень моржа?
Печень моржа универсальна в приготовлении. Её можно нарезать тонкими ломтиками и съесть сырой, либо обжарить до золотистой корочки или потушить с овощами. Выбор способа зависит от личных предпочтений и традиций.
Чем полезна печень моржа?
Печень моржа является отличным источником витаминов, таких как витамин А и витамины группы В, а также минералов, включая железо и цинк. Эти нутриенты важны для поддержания здоровья глаз, иммунной системы и общего энергетического обмена.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.