Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Почки тушеные в сметане
Блюдо

Почки тушеные в сметане: калорийность и КБЖУ

Коротко

Нежное и ароматное блюдо из говяжьих или свиных почек, тушеных в густой сметане. Этот субпродукт богат железом, витаминами группы B и другими микроэлементами, которые важны для кроветворения и общего тонуса организма. Почки отлично сочетаются с картофельным пюре или гречневой кашей, становясь сытным и полезным дополнением к обеду. На 100 г — 55 ккал, 1.4 г белка, 0.1 г жира и 12.2 г углеводов.

КБЖУ почки тушеные в сметане на 100 г

54.8ккал / 100 г
Б 1.4 гЖ 0.1 гУ 12.2 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
54.8ккал
Б 1.4 гЖ 0.1 гУ 12.2 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Почки, жаренные в сметанном соусе с грибами171.6 ккал / 100 г
Поджаренный хлеб с сыром448 ккал / 100 г
Помело, сырое38 ккал / 100 г
Помидоры оранжевые, сырые16 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как правильно подготовить почки к тушению?
Перед приготовлением почки необходимо тщательно промыть и вымочить в холодной воде, периодически меняя воду, чтобы устранить специфический запах. Затем их следует нарезать и обжарить перед тушением в сметанном соусе.
В чем польза блюд из почек?
Почки являются ценным источником легкоусвояемого белка, железа, фосфора и витаминов группы B. Они способствуют улучшению состояния кожи, волос и нервной системы, а также поддерживают нормальный уровень гемоглобина в крови.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.