Продукт

Пшеничная крупа в пакетиках: калорийность и КБЖУ

гудвилл

Коротко

Пшеничная крупа — это дроблёные зёрна пшеницы, которые часто продаются уже очищенными и готовыми к варке. Удобные пакетики позволяют легко отмерить порцию и упрощают процесс приготовления, так как крупа не разваривается и не прилипает ко дну. Пшеничная каша является хорошим источником энергии и клетчатки, способствующей пищеварению. На 100 г — 340 ккал, 11 г белка, 1.3 г жира и 72 г углеводов.

КБЖУ пшеничная крупа в пакетиках на 100 г оценка

340ккал / 100 г
Б 11 гЖ 1.3 гУ 72 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
340ккал
Б 11 гЖ 1.3 гУ 72 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно варить пшеничную крупу в пакетиках?
Пакет с крупой нужно поместить в кипящую подсоленную воду и варить до готовности, следуя инструкции на упаковке. После варки дайте каше настояться несколько минут.
Можно ли есть пшеничную кашу на диете?
Пшеничная каша — это питательный продукт, который может быть частью сбалансированного рациона. Она обеспечивает чувство сытости и энергией, но важно учитывать общую калорийность дневного меню.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.