Продукт

Рис басмати: калорийность и КБЖУ

Global village

Коротко

Рис басмати — это длиннозерный ароматный сорт риса, который традиционно выращивается в Индии и Пакистане. Он известен своим тонким ореховым ароматом и рассыпчатой текстурой после приготовления. Рис басмати является основным продуктом во многих кухнях мира, особенно в азиатской. Он хорошо сочетается с карри, овощными блюдами и мясом. На 100 г — 360 ккал, 7 г белка, 0.7 г жира и 78 г углеводов.

КБЖУ рис басмати на 100 г оценка

360ккал / 100 г
Б 7 гЖ 0.7 гУ 78 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
360ккал
Б 7 гЖ 0.7 гУ 78 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно готовить рис басмати?
Перед приготовлением рис басмати рекомендуется промыть и замочить на некоторое время. Затем его варят в воде до готовности, обычно в пропорции один к двум (одна часть риса к двум частям воды). Важно не перемешивать рис во время варки, чтобы он остался рассыпчатым.
Чем рис басмати отличается от других сортов риса?
Рис басмати отличается от других сортов своим характерным ароматом, напоминающим орех или попкорн, а также удлиненной формой зерна, которое становится еще длиннее при варке. Его зерна менее клейкие, что делает его идеальным для плова и гарниров.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.