Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Рис нешлифованный вареный
Продукт

Рис нешлифованный вареный: калорийность и КБЖУ

Рис нешлифованный вареный
Коротко

Нешлифованный рис, также известный как бурый или коричневый, сохраняет оболочку зерна, богатую клетчаткой и питательными веществами. После варки он становится мягким и слегка рассыпчатым. Отличный источник сложных углеводов для энергии. На 100 г — 130 ккал, 2.5 г белка, 1 г жира и 28 г углеводов. Рекомендуется для сбалансированного питания и как гарнир к различным блюдам.

КБЖУ рис нешлифованный вареный на 100 г оценка

130ккал / 100 г
Б 2.5 гЖ 1 гУ 28 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
130ккал
Б 2.5 гЖ 1 гУ 28 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Сколько это в стакане и ложке — вес и калорийность бытовых мер

Похожие продукты

Рис Нишики360 ккал / 100 г
Рис отборный330 ккал / 100 г
Рис отварной129 ккал / 100 г
Рис «по-тайски»205 ккал / 100 г

Частые вопросы

Чем нешлифованный рис отличается от белого?
Нешлифованный рис сохраняет отрубную оболочку и зародыш, что делает его богаче клетчаткой, витаминами группы B и минералами по сравнению с белым рисом, который проходит более глубокую очистку.
Как лучше всего приготовить вареный нешлифованный рис?
Вареный нешлифованный рис обычно готовят путем варки в воде или бульоне до мягкости. Его можно использовать как самостоятельное блюдо, гарнир или добавлять в салаты и супы.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.