Продукт

Рыбное филе "Дальневосточное": калорийность и КБЖУ

VICI

Коротко

Это натуральное рыбное филе, вероятно, из дальневосточных видов рыб, таких как минтай или треска. Продукт обычно продается в замороженном виде и требует приготовления перед употреблением. Отличный источник белка и полезных жиров, таких как омега-3, необходимых для здоровья сердца и мозга. На 100 г — 150 ккал, 20 г белка, 7 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ рыбное филе "дальневосточное" на 100 г оценка

150ккал / 100 г
Б 20 гЖ 7 гУ 0 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
150ккал
Б 20 гЖ 7 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить рыбное филе "Дальневосточное"?
Филе можно жарить, запекать, тушить или готовить на пару. Выбор способа зависит от ваших предпочтений и желаемого результата. Важно не пересушить рыбу, чтобы сохранить ее сочность.
Чем полезно рыбное филе?
Рыба является ценным источником высококачественного белка, который легко усваивается организмом. Также она богата витаминами (например, группы B, D) и минералами (йод, селен, фосфор). Регулярное употребление рыбы способствует укреплению иммунитета и улучшению работы сердечно-сосудистой системы.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.