Блюдо

Рыбное масло: калорийность и КБЖУ

Коротко

Рыбное масло — это концентрированный источник незаменимых жирных кислот омега-3, получаемый из жирной рыбы. Его часто употребляют в жидком виде или в виде капсул для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы, мозга и суставов. Рыбное масло может улучшать состояние кожи и волос, а также обладает противовоспалительными свойствами. На 100 г — 222 ккал, 12.9 г белка, 17.5 г жира и 1.8 г углеводов.

КБЖУ рыбное масло на 100 г

221.7ккал / 100 г
Б 12.9 гЖ 17.5 гУ 1.8 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Оценочный расчёт по составу блюда, не лабораторный замер — для ориентира, не точная цифра.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
221.7ккал
Б 12.9 гЖ 17.5 гУ 1.8 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно принимать рыбное масло?
Рекомендуется принимать рыбное масло во время еды, чтобы улучшить усвоение и минимизировать возможный дискомфорт в желудке. Дозировка зависит от индивидуальных потребностей и рекомендаций врача, но обычно составляет одну или несколько капсул в день.
Чем полезно рыбное масло для организма?
Рыбное масло богато омега-3 жирными кислотами, которые играют ключевую роль в поддержании здоровья сердца, улучшении когнитивных функций и снижении воспалительных процессов в организме. Оно также способствует здоровью глаз и кожи.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.