Блюдо

Рыбные котлеты: калорийность и КБЖУ

Рыбные котлеты
Коротко

Нежные и сочные котлеты, приготовленные из рыбного фарша. Это блюдо является отличным источником легкоусвояемого белка и полезных жирных кислот, что делает его ценным дополнением к сбалансированному питанию. Рыбные котлеты можно подавать как самостоятельное блюдо с гарниром или использовать в качестве начинки для бутербродов. На 100 г — 143 ккал, 24.1 г белка, 3.6 г жира и 2.2 г углеводов. Они прекрасно сочетаются с овощами и зеленью, добавляя разнообразие в ваш рацион.

КБЖУ рыбные котлеты на 100 г

143.2ккал / 100 г
Б 24.1 гЖ 3.6 гУ 2.2 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
143.2ккал
Б 24.1 гЖ 3.6 гУ 2.2 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить рыбные котлеты?
Рыбные котлеты можно обжарить на сковороде до золотистой корочки, запечь в духовке или приготовить на пару. Выбор способа зависит от ваших предпочтений и желаемой текстуры блюда. Подавайте их горячими.
Чем полезны рыбные котлеты?
Рыбные котлеты богаты высококачественным белком, который необходим для строительства и восстановления тканей организма. Они также содержат полезные жиры, такие как омега-3, которые важны для здоровья сердца и мозга. Это отличный выбор для тех, кто следит за своим питанием.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.