Продукт

Рыбные котлеты из трески: калорийность и КБЖУ

Сытый папа

Коротко

Нежные и сочные рыбные котлеты, приготовленные из филе трески. Отличный источник белка и полезных жиров. Их можно быстро обжарить на сковороде до золотистой корочки или запечь в духовке. Прекрасно сочетаются с любым гарниром, будь то картофельное пюре, рис или овощной салат. На 100 г — 100 ккал, 10 г белка, 3.5 г жира и 7.5 г углеводов. Это вкусное и полезное блюдо для всей семьи.

КБЖУ рыбные котлеты из трески на 100 г

100ккал / 100 г
Б 10 гЖ 3.5 гУ 7.5 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
100ккал
Б 10 гЖ 3.5 гУ 7.5 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить рыбные котлеты из трески?
Рыбные котлеты из трески можно обжарить на среднем огне до румяной корочки с обеих сторон, примерно по несколько минут с каждой стороны. Также их можно запечь в духовке при умеренной температуре до готовности.
С чем лучше всего подавать рыбные котлеты?
Рыбные котлеты отлично сочетаются с картофельным пюре, рисом, гречкой, а также со свежими овощными салатами или тушеными овощами. Легкий соус или долька лимона добавят блюду пикантности.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.