Блюдо

Рыбные рубленые котлеты в заливке: калорийность и КБЖУ

Рыбные рубленые котлеты в заливке
Коротко

Нежные рубленые котлеты из рыбы, приготовленные в ароматной заливке. Это сытное и вкусное блюдо, которое отлично подходит для основного приема пищи. Благодаря содержанию легкоусвояемого белка, оно способствует поддержанию мышечной массы и обеспечивает длительное чувство сытости. Подаются как самостоятельное блюдо или с гарниром из овощей или круп. На 100 г — 258 ккал, 10.5 г белка, 7.9 г жира и 37.4 г углеводов.

КБЖУ рыбные рубленые котлеты в заливке на 100 г

257.5ккал / 100 г
Б 10.5 гЖ 7.9 гУ 37.4 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
257.5ккал
Б 10.5 гЖ 7.9 гУ 37.4 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего разогреть рыбные котлеты в заливке?
Котлеты можно разогреть на сковороде под крышкой на небольшом огне или в микроволновой печи до желаемой температуры. Заливка поможет сохранить их сочность.
Чем полезна рыба в рационе?
Рыба является отличным источником высококачественного белка, необходимого для строительства и восстановления тканей организма. Она также содержит полезные жиры, витамины и минералы, важные для здоровья сердечно-сосудистой системы и общего самочувствия.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.