Блюдо

Салат из цикория со сливками: калорийность и КБЖУ

Коротко

Нежный салат, где терпкий вкус цикория смягчается сливочной заправкой. Это блюдо отлично подходит в качестве легкого гарнира или самостоятельной закуски. Цикорий богат клетчаткой и пребиотиками, которые способствуют здоровью пищеварительной системы. На 100 г — 107 ккал, 4.7 г белка, 3.9 г жира и 13.2 г углеводов.

КБЖУ салат из цикория со сливками на 100 г

106.7ккал / 100 г
Б 4.7 гЖ 3.9 гУ 13.2 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
106.7ккал
Б 4.7 гЖ 3.9 гУ 13.2 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше подавать салат из цикория со сливками?
Салат можно подавать как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира к мясу или рыбе. Рекомендуется подавать охлажденным.
Чем полезен цикорий в этом салате?
Цикорий является источником инулина, пребиотика, который поддерживает здоровую микрофлору кишечника и способствует лучшему усвоению кальция.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.