Калорика Салат из кальмаров: калорийность и КБЖУ
Готовый салат из отварных или маринованных кальмаров, часто с добавлением майонеза, зелени или других морепродуктов. Это популярная закуска, которую удобно подавать как самостоятельное блюдо или как часть более сложного гарнира. Кальмары богаты легкоусвояемым белком и йодом. На 100 г — 120 ккал, 15 г белка, 5 г жира и 4 г углеводов.
КБЖУ салат из кальмаров на 100 г оценка
Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Как лучше всего подавать салат из кальмаров?
Чем полезен кальмар?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.