Калорика Салат из морской капусты с кальмаром: калорийность и КБЖУ
Окей
Фото: Open Food Facts (CC-BY-SA)
Это готовый салат на основе морской капусты и кусочков кальмара, часто с добавлением моркови, лука и заправки на основе растительного масла. Продукт удобно использовать как быстрый гарнир или самостоятельное блюдо. Морская капуста богата йодом и другими микроэлементами, а кальмар является источником легкоусвояемого белка. На 100 г — 95 ккал, 5.8 г белка, 6.4 г жира и 4 г углеводов.
КБЖУ салат из морской капусты с кальмаром на 100 г
Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Сколько весит порция — вес по этикетке и калорийность
Похожие продукты
Частые вопросы
Как лучше подавать салат из морской капусты с кальмаром?
Чем полезен салат из морской капусты с кальмаром?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.