Продукт

Салат из курицы или индейки с майонезом: калорийность и КБЖУ

Салат из курицы или индейки с майонезом
Коротко

Это сытный салат, который обычно готовят из отварного или запеченного мяса курицы или индейки, мелко нарезанного и смешанного с майонезом. Часто добавляют другие ингредиенты, такие как сельдерей, лук или зелень, для придания текстуры и вкуса. Салат отлично подходит для бутербродов, как самостоятельное блюдо или гарнир. На 100 г — 235 ккал, 13.9 г белка, 18.8 г жира и 2.9 г углеводов.

КБЖУ салат из курицы или индейки с майонезом на 100 г

235ккал / 100 г
Б 13.9 гЖ 18.8 гУ 2.9 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
235ккал
Б 13.9 гЖ 18.8 гУ 2.9 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше хранить салат из курицы или индейки?
Готовый салат следует хранить в холодильнике в герметичном контейнере, чтобы сохранить свежесть и предотвратить порчу. Рекомендуется употребить его в течение нескольких дней.
Можно ли сделать салат менее калорийным?
Да, для снижения калорийности можно использовать низкокалорийный майонез или смешать его с натуральным йогуртом. Также можно добавить больше свежих овощей, таких как сельдерей или огурцы, для объема и свежести.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.