Калорика Сардины консервированные: калорийность и КБЖУ
Сардины — это мелкая жирная рыба, которую часто консервируют в масле, собственном соку или томатном соусе. Они являются отличным источником белка и полезных жиров, таких как омега-3. Консервированные сардины удобны для быстрого приготовления закусок, добавления в салаты или пасты. Регулярное употребление способствует здоровью сердечно-сосудистой системы. На 100 г — 208 ккал, 24.6 г белка, 11.5 г жира и 0 г углеводов.
КБЖУ сардины консервированные на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Как лучше всего подавать консервированные сардины?
Чем полезны сардины из банки?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.