Савойская капуста: калорийность и КБЖУ

Савойская капуста, также известная как итальянская или листовая, отличается нежными, волнистыми листьями и более мягким вкусом по сравнению с белокочанной. Её часто используют в свежем виде для салатов, а также тушат, запекают или добавляют в супы. Этот овощ богат витаминами и клетчаткой, способствуя улучшению пищеварения и общему укреплению организма. На 100 г — 27 ккал, 2 г белка, 0.1 г жира и 6.1 г углеводов.