Продукт

Сельдь под шубой: калорийность и КБЖУ

Коротко

Традиционный русский салат, который часто подают на праздники. Готовится из слоёв отварных овощей (картофель, морковь, свекла), яиц и, конечно же, сельди, промазанных майонезом. Сверху часто украшается зеленью или тёртым яйцом. На 100 г — 250 ккал, 10 г белка, 18 г жира и 12 г углеводов. Несмотря на калорийность, богат белком и полезными жирами.

КБЖУ сельдь под шубой на 100 г оценка

250ккал / 100 г
Б 10 гЖ 18 гУ 12 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
250ккал
Б 10 гЖ 18 гУ 12 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Почему салат называется "под шубой"?
Название происходит от внешнего вида салата, где верхний слой тёртых овощей (свекла, морковь) напоминает "шубу" поверх слоя сельди.
Можно ли сделать салат менее калорийным?
Да, можно использовать менее жирный майонез или смешать его с натуральным йогуртом. Также можно уменьшить количество картофеля или яиц.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.