Продукт

Сельдь под шубой: калорийность и КБЖУ

Коротко

Традиционный русский салат, который часто готовят на праздники. Основные ингредиенты: солёная сельдь, отварные овощи (картофель, морковь, свёкла), яйца и майонез. Слои укладываются друг на друга, образуя "шубу". Салат отличается насыщенным вкусом и сытностью. На 100 г — 215 ккал, 10.5 г белка, 12 г жира и 15 г углеводов.

КБЖУ сельдь под шубой на 100 г оценка

215ккал / 100 г
Б 10.5 гЖ 12 гУ 15 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
215ккал
Б 10.5 гЖ 12 гУ 15 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Из чего обычно состоит салат "Сельдь под шубой"?
Классический рецепт включает солёную сельдь, отварные свёклу, морковь, картофель, яйца и майонез. Часто добавляют лук.
Чем полезен салат "Сельдь под шубой"?
Сельдь является источником омега-3 жирных кислот, а овощи — клетчатки и витаминов. Однако высокая калорийность и содержание жира из-за майонеза требуют умеренного потребления.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.