Калорика Сладкая жёлтая кукуруза, сырая: калорийность и КБЖУ
Сладкая жёлтая кукуруза — это початки молодого растения, собранные на пике спелости. Её используют как самостоятельный гарнир, добавляют в салаты, супы и рагу. Кукуруза богата клетчаткой, витаминами группы B и антиоксидантами, что делает её ценным продуктом для поддержания здоровья пищеварительной системы и общего самочувствия. На 100 г — 86 ккал, 3.3 г белка, 1.4 г жира и 18.7 г углеводов.
КБЖУ сладкая жёлтая кукуруза, сырая на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Сколько это в стакане и ложке — вес и калорийность бытовых мер
Похожие продукты
Частые вопросы
Как лучше всего приготовить сырую кукурузу?
Чем полезна кукуруза?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.