Блюдо

Сметанный соус: калорийность и КБЖУ

Сметанный соус
Коротко

Классический сметанный соус — это универсальная заправка на основе сметаны, часто с добавлением чеснока, зелени, специй или других ингредиентов для придания особого вкуса. Его готовят, смешивая основные компоненты, иногда слегка подогревая или охлаждая перед подачей. Соус отлично подходит к мясным, рыбным блюдам, овощам, пельменям и салатам, делая их более сочными и аппетитными. На 100 г — 292 ккал, 3.3 г белка, 28.6 г жира и 6.5 г углеводов.

КБЖУ сметанный соус на 100 г

291.8ккал / 100 г
Б 3.3 гЖ 28.6 гУ 6.5 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
291.8ккал
Б 3.3 гЖ 28.6 гУ 6.5 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как приготовить простой сметанный соус?
Для базового варианта смешайте сметану с измельченным чесноком, солью и перцем. Можно добавить немного лимонного сока или свежей зелени для аромата. Подавайте охлажденным.
Чем полезен сметанный соус?
Сметана является источником кальция и пробиотиков, которые могут быть полезны для пищеварения. При умеренном потреблении соус может стать вкусным дополнением к сбалансированному рациону.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.